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      人們解除痛苦的方法有哪些?

      寺院規劃設計2017-07-25 06:09:003186來自:http://www.sweatyandfit.com
      人們解除痛苦的方法有哪些?

      人們解除痛苦的方法有哪些?

      在世間,有2種方法被人們用來解除痛苦,分別是世間法和大乘佛教法
      1.世間法
      世間法分為兩種,一種是低劣的世間法,一種是中等的世間法
      低劣的世間法:就是錯誤的世間法,消極的世間法,比如喝酒、抽煙、吸毒、嫖娼、縱欲、以及迷信、摔東西、殺人等等這些,尋求心理的一時麻木式解脫。
      中等世間法:是一種積極的世間法,比如游山玩水、找朋友聊天、做心理咨詢、甚至轉移精力到一些事業上、看些有益的書籍類。
      然而,任何的世間法,都不能從根本上解脫,要想真正的解脫,唯有依靠大乘佛法。


      2.大乘佛教法
      大乘佛教可以解脫心理的痛苦,從根本上離苦得樂,即使有些習氣根深蒂固,也能通過持之以恒的修持,而徹底斷除
      那么具體的方法是哪些呢?

      1、利益眾生,斷除自利
      所有的痛苦都是來自我執,很多人,一開始都因為某些事情很痛苦,但是學了大乘佛法以后,因為經常做利于眾生的事情,經常做慈善,做義工,慢慢地,痛苦就不知不覺地消失了。當然,能發大乘佛法的慈悲心、菩提心是最好,即使不能做到,起碼也要有仁愛的傳統道德。
      2、苦樂都轉化為道用
      如果,你遇到了很大的痛苦,可以將痛苦看做機會,將他利用起來。
      人都有健康和生病的時候,健康的時候,可以多做些善事,在身體出現毛病的時候,可以消除往昔留下的業障。
      人都有貧富,有錢,可以多利用金錢幫助別人,上供下施,積累資糧。沒錢可以斷除對財物的貪執。
      3、修持自他交換
      當你遭受生活痛苦的時候,可以觀想其他的三界輪回的眾生都會遭受這種痛苦,在呼吸的時候,進行觀想,呼氣的時候,把自己的安樂,快樂,當做衣服一樣給眾生穿上,福氣完全布施給他們,讓他們得到安樂,吸氣的時候觀想把眾生的痛苦全部吸入,自己承受,讓眾生解脫痛苦,得到安樂。如果我們在受苦的時候,能夠這樣來觀想,那么我們遭受的痛苦就有了價值了,對自我的愛執也會日益減少了。
      4、以空性觀面對痛苦
      一切的痛苦都是從分別念而來,而空性則是斷除分別念的根本。
      如果,已經有了空性見解,那是最好不過的事情了,也就從根本上解決了問題了。學習了《中觀根本慧論》、《四百論》,對空性觀是很有幫助的。
      特別是《中觀根本慧論》
      5、修持安忍
      安忍,用世間的說法就是堅強不屈,索達吉堪布引用了幾個例子來說明,一個是美國總統林肯,經歷了種種失敗,都沒有放棄,最終成為美國歷史上最偉大的總統之一,美國偉大的作家海倫.凱樂,也是克服了種種困難,完成世人認為不可能的著作,美國科學家居里夫人,等等,都是堅強不屈的代表。


      6、“心情愉快法”
      麥彭仁波切的“心情愉快法”。
      藏傳佛教的一個實修法,可以讓我們保持心情愉快,消除日常的痛苦
      方法如下:
      雙目直視虛空,放下一切執著,心胸盡量放開放大,在這樣虛空境界安然而住,念誦7遍或者108遍 :達雅塔 嗡 措姆彌勒那 德卡踏M索哈。
      這樣觀修非常有利于天天好心情,改善人際關系,很多不順的事情,就可以迎刃而解。
      7、密宗的大圓滿修行方法
      此修行方法需要受過灌頂、修過加行才能聽的,這個方法也是最簡單、最直接、只要依靠上師的一個訣竅就能認識痛苦的本性,當下就可以煩惱轉為菩提。

      煩惱即菩提,痛苦由心而生,由心而滅,任何一種方法都是可以斷除煩惱的,但是每個人的具體情況不一樣,所以,選對適合自己的方法,也很重要。

      此文為微藍編輯組 根據索達吉堪布原文改編而來

      愿此文可解堪布真實意


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